「好きなことが分からない」と感じる本当の原因
- ai
- 2月14日
- 読了時間: 3分
更新日：2月26日
記事NO6：
前回は、「がんばらなくても続く状態」はラクな状態ではなく、負荷を当たり前として扱える“設計”がある状態だ、というお話をしました。
今日はそこから、多くの人が一度はぶつかる「好きなことが分からない」という感覚について、少し整理してみたいと思います。
「好きなことが分からないんです」
この言葉を、私は21年の活動の中で、そして約6,000人の人生相談の中で何度も聞いてきました。
でも私は、この言葉を聞くたびに少しだけ、違う角度で見ています。
それは、好きなことが“ない”のではなく、
分からなくなる構造の中に長くいただけなのではないか、ということ。
多くの人は、好きなことを探すとき、こんな前提で考えます。
ワクワクするものを見つけなきゃ
情熱を感じる何かがあるはず
「これだ！」という確信が欲しい
でも、ここに落とし穴があります。
「好き」という感覚は、整った状態で、
ある程度の負荷をかけながら関わる中で育つものだからです。
最初からはっきり分かるものではありません。
たとえば、筋トレ。
やる前から「これ、絶対好き」と分かる人はほとんどいませんよね。
最初はきついし、筋肉痛にもなるし、正直、楽しいと言い切れない。
でも続ける中で、「前より動ける」「体が変わってきた」そんな感覚が出てきて、初めて“好きかもしれない”に変わっていく。
仕事も、表現も、同じです。
ところが多くの人は、負荷をかける前に「これは本当に好き？」と問いすぎてしまう。
その結果、
少し大変だと違う気がする
思ったより成果が出ないと揺らぐ
向いてないのかも、と引いてしまうこうして、好きになる前にやめてしまう。
「好きなことが分からない」と感じている人ほど、
実は、ちゃんと向き合った経験が少ない。
これは能力の問題でも、感性の問題でもありません。設計の“順番”の問題です。
本来は、
ある程度の負荷をかける
一定期間、関わり続ける
できることが増える
判断材料がたまる
このプロセスを通って、ようやく「これは続けたい」「これは違う」が見えてきます。
つまり、「好きなことが分からない」状態は、迷っているのではなく、まだ判断できるだけの情報と体感が足りていないだけ。
だから、焦って「本当に好きなことを見つけなきゃ」と力む必要はありません。
必要なのは、自分を削らない形で、負荷をかけながら関われる対象を持つこと。
その中で、感覚は必ず育っていきます。
次回は、この考え方をさらに一歩進めて、「自分を削らずに続く働き方」とはどんな構造なのか。
仕事・時間・エネルギーの使い方という現実的な視点から、もう少し踏み込んでお話ししていきますね。
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