幸福度を決めるのはお金ではなく「自己決定権」だった
- ai
- 3月12日
- 読了時間: 3分
「収入が増えれば、もっと満足できるはず」
そう思うこと、ありますよね。
もちろん、お金は大切です。
生活を安心して送るためには必要なものです。
でも、ある研究では少し意外な結果が出ています。
それは
幸福度を決めるのは、所得や学歴よりも「自己決定権」だった
というものです。
つまり、
自分の人生を自分で決めている感覚。
今日は、その話を少しだけ書いてみたいと思います。
自分で決めている感覚
自己決定権という言葉は、少し難しく聞こえるかもしれません。
でも意味はとてもシンプルです。
「自分の人生を自分で選んでいる感覚」
どんな仕事をするのか。
どこに住むのか。
誰と関わるのか。
時間をどう使うのか。
こうしたことを、「自分で決めた」と思えるかどうか。
それが、
人生の満足度に大きく関係していると言われています。
幸福度に影響するもの
神戸大学などの調査では、幸福度に影響する要素が調べられています。
結果はシンプルでした。
1 健康
2 人間関係
3 自己決定権
ここで少し意外なのは、
所得や学歴よりも、自己決定権の影響が強かった
という点です。
たとえば。
高収入でも「自分の人生をコントロールできていない」と感じる人。
一方で、
収入はそこまで高くなくても「自分で決めて生きている」と感じている人。
研究では、後者の方が幸福度が高い傾向があることが分かっています。
世帯年収よりも大事なもの
もう一つ、面白い結果があります。
それは
世帯年収よりも「自分で使えるお金」が満足度に影響する
という点です。
たとえば、
年収が高くても自分で自由に使えるお金がない。
そういう状況だと、満足度はあまり高くならない。
逆に、
収入がそこまで高くなくても自分で使えるお金がある。
その方が、満足感は高くなる傾向があります。
人は、
どれだけ持っているかよりも、どれだけ自分で決められるか
で、満足を感じているのかもしれません。
日本の幸福度が低い理由
日本は、経済的には豊かな国ですが、世界の幸福度ランキングではあまり高くありません。
その理由の一つとして言われているのが、
「人生の選択の自由が低い」
という点です。
周りの期待。
会社のルール。
「普通こうするよね」という空気。
気づかないうちに、
「自分で決めている感覚」
が少なくなってしまうことがあります。
だからこそ、
お金や環境が整っていても、どこか満たされない。
そんな感覚が生まれることもあるのかもしれません。
大切なのは、
「これは自分で決めた」と思える感覚。
その積み重ねが、人生の満足度を少しずつ変えていくのかもしれません。
もし最近、
「特に不満はないけど、どこか満たされない」
そんな感覚があるとしたら。
それは、もっと自分の人生を選びたいというサインなのかもしれません＾＾